Секреты здорового питания после абдоминопластики

Абдоминопластика позволяет быстро и эффективно получить красивое и подтянутое тело. Но для поддержания результата важно быть сторонником здорового образа жизни и в первую очередь правильного питания. Особое внимание следует уделить первому месяцу после операции.

О нюансах питания после процедуры расскажет лечащий врач, он возьмет под контроль общее состояние пациента в первые дни реабилитации. Сутки после операции рекомендуется полностью исключить твердую пищу. Сразу после наркоза необходимо выпить два стакана воды комнатной температуры. Дело в том, что во время операции организм теряет большое количество жидкости, которое необходимо восполнить.

В течение дня также необходимо больше пить воды. Любое оперативное вмешательство – это стресс для организма, поэтому ему нужно помочь. Для восполнения дефицита минеральных веществ следует принимать морсы, но они не должны быть чрезмерно кислыми или сладкими. Кислоты, содержащиеся во фруктах и ягодах плохо действуют на слизистую желудка, поэтому морсы должны быть не концентрированными. Также в первые сутки допустимы травяные чаи из мяты, мелиссы. Богаты витаминами и минералами компоты из сухофруктов, но их лучше вводить на вторые-третьи сутки после операции, чтобы не вызвать повышенное газообразование.

На вторые сутки можно и даже нужно включать не жирные бульоны, количество соли следует сократить до минимума, лучше исключить полностью. Также включаются напитки однородной консистенции, такие как кисель и кисломолочные напитки. Они должны быть без вкусо-ароматических добавок.

Важно! Кисломолочные продукты оказывают положительное влияние на пищеварение, восстанавливают работу кишечника. Как известно, иммунитет человека напрямую зависит от состояния кишечника, поэтому крайне важно следить за его работой не только в период реабилитации, а на протяжении всей жизни.

Кисломолочные продукты рекомендуется употреблять ежедневно. Кроме нормализации пищеварения они восполняют нехватку кальция и насыщают организм белком. Белок крайне важен для полного восстановления поврежденных клеток. Поэтому в первый месяц важно включать в рацион грудку курицы, индейки, красную рыбу. Не менее важен способ приготовления блюд. Оптимальный вариант готовки – на пару.

Что есть в течение месяца после подтяжки живота

Мы уже разобрались, что следует придерживаться достаточного питьевого режима на протяжении всего месяца. Основой рациона должны стать каши, нежирный творог, отварные овощи, мясо и рыба. Твердая пища должна вводиться постепенно небольшими порциями.
Чтобы избежать повышенного давления на внутренние органы следует  питаться дробно. Объем съедаемой порции не должен превышать 300 грамм. Оптимальный режим питания – каждые 2,5-3 часа. Предварительно составленное и согласованное с врачом меню поможет обеспечить организм всеми необходимыми полезными веществами и быстро восстановиться после операции.

Стоп продукты после операции

Употребление соли и сахара следует свести к минимуму. А полностью исключить на время реабилитации следует газированные напитки, алкоголь, острые специи и усилители вкуса. Также недопустимо употребление соленого и копченого, маринованного. Желательно совсем убрать из рациона мучное. Если пациенту сложно это сделать, тогда необходимо отдавать предпочтение цельно зерновому хлебу. Под запретом также любые крема.

Важно понимать, что мало получить подтянутое тело, нужно скорректировать свое пищевое поведение таким образом, чтобы продукты приносили организму только пользу! Следите за питанием и образом жизни и будьте здоровы и красивы!